Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
|
75,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3600 kcal
|
Fett: 90,33g | Eiw: 275,05g | Kohlh: 178,62g.
Frühstück: BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Grandessa Blütenhonig, Arla Skyr Natur. Mittagessen: Kuner Cocktailsauce, Kuner Cocktailsauce, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Rumpsteak, Hähnchenbrustfilet, Vollmilch, Gartengold Rahmgemüse, Heinz Barbecue Sauce. Snacks/Sonstiges: Sekt, Weißwein, Jägermeister Jägermeister, Puntigamer Märzen, Geröstete Gesalzene Cashewnüsse, Whey Protein, Whey Protein. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Voltilam's Gewichtsverlauf
|