Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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82,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 64,02g | Eiw: 75,00g | Kohlh: 155,87g.
Frühstück: Alpenmark Allgäuer Brotzeitkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Bauernschnitten. Mittagessen: K-Classic Weizen Brötchen, Milsani Deutsche Markenbutter, Sölde Land Cervelatwurst. Abendessen: Knixx Grieß-Dessert Rote Grütze, Kohlrabi, Wilhelm Brandenburg Putenschnitzel, Maggi Helle Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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