Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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76,8 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 43,36g | Eiw: 57,35g | Kohlh: 109,69g.
Frühstück: Rote Paprika, Tomaten, Der Mann Nurkorn Brot, Schärdinger Butterkäse, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Simply Good Karottensuppe. Abendessen: Weight Watchers Lasagne Bolognese (350g). Snacks/Sonstiges: Grüner Blattsalat, Banane, S-Budget Fruchtjogurt Erdbeer, Die leichte Muh Frühstücks Milch, Naturjoghurt, Marillen. mehr...
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1653 kcal
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Bewegung:
Schritte - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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