Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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84 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 47,41g | Eiw: 72,05g | Kohlh: 173,40g.
Frühstück: Hofburger Alter Gouda, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Volles Korn Hell. Mittagessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Weizen Brötchen. Abendessen: Böklunder Hähnchenfleisch in Rinderaspik, Sölde Koch-Hinterschinken, K-Classic Weizen Brötchen, Aldi Hähnchenschnitzel. Snacks/Sonstiges: K-Classic Weizen Brötchen, Pflaumen, Braeburn Äpfeln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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