Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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74,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 95,47g | Eiw: 146,67g | Kohlh: 73,84g.
Frühstück: BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Tann Honigkrustenschinken, Brie (Käse), Hofer Guten Abend Brot. Mittagessen: BBQ BBQ Sauce, Gemischter Salat mit Dressing, Gartengold Rahmgemüse, Landgut Feines Hühnerfilet. Abendessen: Gemüse Grillen, Cevapcici, Puntigamer Märzen, Spareribs. Snacks/Sonstiges: Ovomaltine Schokolade, Puntigamer Märzen, Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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