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nach 2 Wochen Urlaub sollte ich wieder mehr schauen, was ich füttere. 1 kg plus wars....🙈🙈
muss mir mein Ziel wieder mehr vor Augen halten😁
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74,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 47,37g | Eiw: 89,31g | Kohlh: 170,84g.
Frühstück: SPAR Mager Topfen, Himbeermarmelade, Ja! Voll Milch, Ölz Toastbrot. Mittagessen: Kartoffeln, Halbes Hähnchen. Abendessen: Ölz Toastbrot, Schlierbacher Schlosskäse Classic. Snacks/Sonstiges: Marillen. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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