Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
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101,8 kg
Bisher verloren: 47,0 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 77,19g | Eiw: 75,79g | Kohlh: 88,95g.
Frühstück: Egg White, Egg, Coffee, Water, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Peanut Butter. Mittagessen: Water, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Potato Salad with Egg, Eckrich Beef Franks, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Water, Watermelon, Potato Salad with Egg, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Water, Rold Gold Pretzel Thins - Original. mehr...
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3495 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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kissangelgirl's Gewichtsverlauf
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