ichios's Notizen, 17 Jun 19

Hab dich schon vermisst im forum 🤗 Wie gehts?  

hallo du😍 das ist aber lieb von dir!!!! mir gehts gut - ich war nur tatsächlich aufgrund „schlechtem gewissen wegen meinem rückfälligen (fr)ess-verhalten nie mehr wieder in der app.... hab mich jetzt selber wieder an der nase packen müssen und starte wieder mit täglichem eintragen, was ich so verdrücke, damit ich wieder auf den weg komme....wir haben beim einkaufen seid heuer wieder alles „gute“ sachen eingepackt (chips, schoko, eis, gummibärchen.....) und die krönung war jetzt letzte woche „all inclusive urlaub“ ich bin in der früh, mittags und am abend volllllllll schlemmern gegangen... also: jedesmal 3x nachschlag und so, weil ich ja von allem kosten musste.... jetzt bin ich mal gespannt, ob mich das „nun wieder eintragen“ etwas eindämmt beim essen.... also: ab jetzt bin ich (hoffentlich) wieder konsequent „anwesend“. lg 

Hi! Na dafür hält sich deine zunahme aber eh in grenzen - halb so schlimm. Ich tracke mein essen auch grundsätzlich seit april nicht mehr. Nur mehr dann, wenn ich was neues ausprobiere. Hab mich bisher trotz kleiner sünden gut gehalten. Ich trainiere aber auch regelmäßig mind. 3x pro woche. Bin derzeit aber auch auf all inclusive urlaub mit der familie auf kreta 😎 😋🍦🍦🍦😱 es gibt zwar sehr gesundes essen hier, aber ich garniere alles mit schafskäse 😉 mal schaun, wann ich mich wieder auf die waage traue. Alles gute jedenfalls für deine vorsätze!  

oha. wunderschönen urlaub!!!! griechisches essen ist sowieso eines meiner favourites... (nach italienisch) (ok und nach burger und nach chinesisch...) auf alle fälle wünsch ich dir eine feine, unvergessliche zeit! lg