ernesto.julian's Notizen, 16 Jun 19

👎war der Grillabend 😢 wünsche euch allen einen schönen Sonntag 👍
91,6 kg Bisher verloren: 7,2 kg.    Still to go: 8,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Juni 2019:
1887 kcal Fett: 74,71g | Eiw: 56,67g | Kohlh: 132,28g.   Frühstück: Croissant, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt. Mittagessen: WestfalenLand Grillbauch Gewürzt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware). Abendessen: Köstritzer Kellerbier, Gut & Günstig Pfefferbeißer. Snacks/Sonstiges: Mönchshof Kellerbier. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen, ich wünsche Dir auch einen schönen Sonntag. 🌞🌞🌞 
16 Jun 19 vom Mitglied: Green Island
grillabend muss auch mal sein, das gehört zum Sommer dazu, das Gewicht geht auch wieder weg👍 
16 Jun 19 vom Mitglied: buchfee

     
 

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