Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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79,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 52,33g | Eiw: 61,26g | Kohlh: 261,00g.
Frühstück: Nöm Kaffeeobers, Marmelade, Ströck Aboriginesweckerl. Mittagessen: Gourmet Italienische Lasagne in Tomatensauce. Abendessen: Gourmet PAD THAI NUDELN mit HÜHNERFLEISCH 2301721. Snacks/Sonstiges: Tafelwein, Äpfel. mehr...
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2907 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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