Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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75 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 43,05g | Eiw: 111,55g | Kohlh: 130,21g.
Frühstück: BEAVITA VITALKOST BEAVITA MANGO LASSI, Natur Pur Bio Bergbauern Vollmilch, Best Body Nutrition Proteinpulver Vanille. Mittagessen: Kartoffeln, Ölz Toastbrot, Butter, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Ei, Zwiebeln, Olivenöl. Abendessen: Ja Natürlich Marillen Getrocknet, Mandeln, Schärdinger Quargel. Snacks/Sonstiges: Weißwein. mehr...
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3378 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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stani13's Gewichtsverlauf
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