|
👍 wünsche euch allen einen wunderschönen Feiertag👍
|
90,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2726 kcal
|
Fett: 95,85g | Eiw: 51,81g | Kohlh: 186,45g.
Frühstück: Kiwi, Croissant, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee, Kirschmarmelade. Mittagessen: Sodexo Currywurst mit Pommes. Abendessen: Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Mönchshof Kellerbier. mehr...
|
|
4523 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen lieber Ernst. Tanke heute die fränkische Sonne. Sonnenschutz nit vergessen. 🙋♀️🌞😎
30 Mai 19 vom Mitglied: schnorra
|
Ich wünsche Dir auch einen schönen Feiertag. 🌞🌞🌞
30 Mai 19 vom Mitglied: Green Island
|
Dankeschön, für dich auch⚘
30 Mai 19 vom Mitglied: Zabine007
|
den hattest du hoffentlich 😎
30 Mai 19 vom Mitglied: suska16
|
Bei dem schönen Wetter hatten den bestimmt alle. 😊🌞
30 Mai 19 vom Mitglied: Seybo
|
seybo dann bist du aus meiner Ecke in Hamburg hatte es geregnet im Osten war es schön...die Motorradfahrer haben die Saison einberufen
31 Mai 19 vom Mitglied: suska16
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ernesto.julian's Gewichtsverlauf
|