|
👎😢 wünsche euch allen einen schönen Donnerstag
|
91,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 40,41g | Eiw: 52,42g | Kohlh: 104,72g.
Frühstück: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Mischkornbrot. Mittagessen: Senfsoße, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gebackener oder Gebratener Fisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Köstritzer Kellerbier, Gut & Günstig Pfefferbeißer. mehr...
|
|
2950 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Die Gesamtabnahme ist aber nicht von der Hand zu weisen ✌🏻
23 Mai 19 vom Mitglied: Chorsängerin
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ernesto.julian's Gewichtsverlauf
|