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👍 wünsche euch allen einen schönen Montag 👍
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91,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 39,84g | Eiw: 47,35g | Kohlh: 155,67g.
Frühstück: Mischkornbrot, Weizenbrötchen, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee. Mittagessen: Bratkartoffeln, Premium Grüner Spargel Gegrillt. Abendessen: Loose Quäse, Köstritzer Kellerbier, Esko Kochkäse mit Kümmel, Ja! 3-Korn-Toastbrot. Snacks/Sonstiges: Mönchshof Kellerbier. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen 🌞
dir auch einen schönen Wochenstart 👍
20 Mai 19 vom Mitglied: Zabine007
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Guten Morgen. Fang die Woche gut an.🙋♀️🍀☕
20 Mai 19 vom Mitglied: schnorra
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Hallo dir auch einen schönen Montag
20 Mai 19 vom Mitglied: Lini-linchen
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Wünsche dir auch eine schöne Woche 😊
21 Mai 19 vom Mitglied: Ma Ti Na
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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