ernesto.julian's Notizen, 19 Mai 19

😢😢👎 wünsche euch allen einen schönen Sonntag 👍
91,7 kg Bisher verloren: 7,1 kg.    Still to go: 8,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Mai 2019:
2169 kcal Fett: 90,04g | Eiw: 73,91g | Kohlh: 181,65g.   Frühstück: Kaffee, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Croissant, Kirschmarmelade. Mittagessen: Cordon Bleu, Butter, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Köstritzer Kellerbier. Abendessen: Köstritzer Kellerbier. Snacks/Sonstiges: Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei. mehr...
Zunahme von 4,9 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen lieber Ernesto, nicht ärgern, schau mal in mein Profil... Wir schaffen das! 
19 Mai 19 vom Mitglied: 24Shana
den wünsch ich dir auch...bestes wachswetter für Bohnen im Garten...bei uns hat es viel geregnet vor der Wärme...jetzt haben wir um 8.00 Uhr schon 16 grad....verrückt 
19 Mai 19 vom Mitglied: suska16

     
 

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