Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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95,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 55,21g | Eiw: 123,53g | Kohlh: 264,59g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Freshy Müsli mit Naturjoghurt, Honig und Obst. Mittagessen: Roquefort Käse, SPAR Laugenstangerl. Abendessen: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Reis (Gekocht), Hofer Toastschinken, Brot, Ja! Kornsemmel, SPAR Haussalami, Laugenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Pflaumen, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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