Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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79,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 92,36g | Eiw: 60,78g | Kohlh: 244,91g.
Frühstück: Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Mittagessen: Semmelknödel, Schweinebraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Semmelknödel. Abendessen: Butter, Ei, SPAR Mohnflesserl. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Kelly's Snips, SPAR Mohnflesserl. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Das 16 / 8 fasten hat gestern begonnen und zeigt erste Erfolge......bin gespannt..
30 Apr 19 vom Mitglied: babsb1
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