Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
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80,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 69,07g | Eiw: 66,13g | Kohlh: 152,31g.
Frühstück: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Leinöl, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Mittagessen: Iglo Kohlsprossen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Polar-Dorsch. Abendessen: Handl Tyrol Schinkenspeck, Kelly's Paprika Chips, Ei. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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