Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
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72,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 92,24g | Eiw: 113,05g | Kohlh: 190,08g.
Frühstück: Arla Skyr Natur, Clever Blütenhonig, Himbeeren. Mittagessen: BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, IronMaxx 100% Whey Isolate, Banane. Abendessen: Schokolade, Puntigamer Märzen, Schokolade, Hofer Schopf Steaks, Hofer Knoblauchbaguette. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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