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uijjj das waren ein paar Schokohasen zuviel🤦🏼♀️🤦🏼♀️🙈🙈🤷🏼♀️🤷🏼♀️
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74,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 62,08g | Eiw: 74,33g | Kohlh: 254,98g.
Frühstück: Merkur Magertopfen, Himbeermarmelade, Ja! Voll Milch, Ei, Ölz Vollkorn Soft Sandwich. Mittagessen: Osterschinken, S-Budget Mozzarella, Tomaten, Jungzwiebel, Spaghetti. Abendessen: Spargel, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor, Striezel. mehr...
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3977 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 7 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Körperpflege - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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