Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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94,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2239 kcal
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Fett: 87,54g | Eiw: 126,65g | Kohlh: 230,41g.
Mittagessen: McDonald's Schoko Cookie, Subway Chicken Fajita. Abendessen: Wurstaufschnitt, Mischbrot, Goldland Putenschnitzel, Billa Cordon Bleu Vom Schwein. Snacks/Sonstiges: Muffin. mehr...
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3111 kcal
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Bewegung:
Fußball - 20 Minuten, Baden - 35 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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