Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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77,1 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 30,09g | Eiw: 63,21g | Kohlh: 174,51g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Banane, Wasa Ballaststoffe, Meine Metzgerei Kassler Überbacken, Schwarz Cranz Putenbrustfilet, Milch 1,5%, Latte Macchiato, Würfelzucker. Mittagessen: Iglo Gemüse-Ideen Toscana. Abendessen: Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. Snacks/Sonstiges: Birnen, Kakaopulver, Weizenkleie, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Haferflocken. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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rehauge77's Gewichtsverlauf
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