Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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80,8 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 28,70g | Eiw: 53,27g | Kohlh: 287,60g.
Frühstück: Darbo Erdbeer Konfitüre, Stainzer Fitness Milch, Mischbrot. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen , Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Efko Rote Rüben Salat, S-Budget Kartoffel-Gnocchi, Rama Cremefine 7%, Hofstädter Leichtschinken, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Apfelstrudel, Stainzer Die Leichte Milch. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Hamsterin83's Gewichtsverlauf
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