Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 47,89g | Eiw: 63,10g | Kohlh: 166,12g.
Frühstück: Aldi Kakaopulver, DM Bio Weizenkleie, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Milch 1,5%, Latte Macchiato, Würfelzucker. Mittagessen: McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Abendessen: Müller Müllermilch die Leichte Banane. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rehauge77's Gewichtsverlauf
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