Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 29,77g | Eiw: 84,98g | Kohlh: 153,93g.
Frühstück: Ei, Schwarz Cranz Putenbrustfilet, Meine Metzgerei Kassler Überbacken, Wasa Ballaststoffe, Milch 1,5%, Latte Macchiato, Würfelzucker. Mittagessen: Abbelen Cordon Bleu Vom Schwein. Abendessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Birnen, Heidelbeeren. Snacks/Sonstiges: Grandessa Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Wasa Ballaststoffe. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rehauge77's Gewichtsverlauf
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