|
Prep Kickoff
|
94,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3764 kcal
|
Fett: 94,42g | Eiw: 318,08g | Kohlh: 400,48g.
Frühstück: Äpfel, Banane, Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Nöm Speisetopfen 20% F.I.T., SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, Nuri Sardinen. Abendessen: Iglo Ganze Fisolen, Kokosöl, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Snacks/Sonstiges: Happy Harvest Cashewkerne, Vikingstorm Omega 3. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
2020_Marco's Gewichtsverlauf
|