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Oh mein Gott, nach nur 20 Minuten Step-Aerobic brauche ich ein Sauerstoffzelt...gut, dass mich so keiner sieht😅...aber in einer Stunde versuche ich nochmal 20 Minuten..kann ja nur besser werden ☺️
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66,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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504 kcal
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Fett: 18,91g | Eiw: 23,11g | Kohlh: 57,72g.
Frühstück: REWE Pfeffersalami, Aldi Vollkorntoast (25g). Mittagessen: Salami, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Aldi Latte Espresso. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
😂😂😂😂Kenn ich von Zumba, wird besser 👍
02 Apr 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Dankeschön. Ja, das hoffe ich...werde dran bleiben.
Einen wunderschönen guten Morgen euch allen ☺️
02 Apr 19 vom Mitglied: keblu
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