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Zum Gewicht halten, ist die App super...
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97,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2614 kcal
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Fett: 78,44g | Eiw: 164,37g | Kohlh: 239,15g.
Mittagessen: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Kupfer Original Nürnberger Rostbratwürste, Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig und Öl. Abendessen: Alpenhof Truthahn Steak, Hofer Toastbrot, Vanilleeis Light. Snacks/Sonstiges: Billa Früchte Müsli, Zipfer Limetten Radler, Banane, Milch (Vollmilch), Zipfer Limetten Radler. mehr...
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2594 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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