Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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85 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2176 kcal
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Fett: 111,88g | Eiw: 84,49g | Kohlh: 207,66g.
Frühstück: Bauer Butterkäse, Tomaten, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: McDonald's Mayonnaise, McDonald's Hamburger Royal mit Käse, McDonald's Pommes Frites (Klein). Abendessen: Ja! Kokosraspeln, Lidl Cashewkerne, Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere, Erdbeeren, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Granny Smith Äpfel, Kölln Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Duplo White. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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