Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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95,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2505 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 85,87g | Kohlh: 412,12g.
Frühstück: Lattella Mango, Landliebe Grießpudding. Mittagessen: Wojnar's Bärlauchaufstrich, SPAR Spätzle. Abendessen: Gourmet Norwegisches Lachsfilet, Combino Bandnudeln. Snacks/Sonstiges: Haribo Maoam, Red Bull Red Bull. mehr...
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2822 kcal
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Bewegung:
Fußball - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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