Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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76,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2404 kcal
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Fett: 53,03g | Eiw: 75,29g | Kohlh: 405,62g.
Frühstück: Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Vollmilch, Heidelbeeren. Mittagessen: Polenta (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Gulasch. Abendessen: Butter, Laugenbrezeln, Gummibärchen, Subway Honey Mustard Soße, Subway Tuna. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Zumba - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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