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Jamie Oliver ;)
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1641 kcal
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Fett: 39,72g | Eiw: 88,26g | Kohlh: 234,53g.
Frühstück: Naturjoghurt, SPAR Vital Multigrain Flakes, Heidelbeeren. Mittagessen: Käse, Nudeln, Kiwi, Felix Sugo Fleisch. Abendessen: Mangos, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Grüner Blattsalat, Süß Sauer. Snacks/Sonstiges: Banane, Kaffee, Milch (Vollmilch), Naturjoghurt, Chia-Samen. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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