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Zweiwöchiger Urlaub ist vorbei und die Arbeit von mehr als einem Monat damit zunichte gemacht 😂😫 jetzt werden wieder andere Seiten aufgezogen 💪🏻
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73,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 151,29g | Kohlh: 214,99g.
Frühstück: S-Budget Haferflocken, Banane, Erdbeeren, Nöm L-Free Halbfett Milch, Mandeln. Mittagessen: Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Schär Landbrot, Clever Cottage Cheese, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
halte dir die Daumen! schafft es!!👍💪
24 Mrz 19 vom Mitglied: stani13
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Nina_Mia's Gewichtsverlauf
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