Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
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65,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 65,44g | Eiw: 60,62g | Kohlh: 179,75g.
Frühstück: Mautner Markhof Estragon Senf, Hofer Käsestangerl, Käse, Reiter Schwarzwälder, Joya Hafermilch, Nescafe Cafe Au Lait. Mittagessen: Pizza Selbstgemacht. Abendessen: Pizza Selbstgemacht, Puntigamer Märzen. Snacks/Sonstiges: Weißwein. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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lumajal's Gewichtsverlauf
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