Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
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95,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3987 kcal
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Fett: 97,97g | Eiw: 323,19g | Kohlh: 456,99g.
Frühstück: Happy Harvest Cashewkerne, Äpfel, Banane, Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: New Lifestyle Mageres Faschiertes, Kokosöl, Zwiebeln, Sellerie, Karotten, Süßkartoffel. Abendessen: Milfina Gouda, Milfina Magertopfen, Hofer Toastschinken, Hofer American Sandwich. Snacks/Sonstiges: Äpfel, ESN Fruity Whey (Tropical Punch), Banane, ESN Fruity Whey (Tropical Punch), Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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