Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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96,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3609 kcal
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Fett: 63,15g | Eiw: 318,05g | Kohlh: 433,28g.
Frühstück: Milfina Gouda, Milfina Tilsiter, Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Äpfel, Banane, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Kokosöl, Iglo Ganze Fisolen, Alino Langkorn Reis, Hütthaler Puten Medaillons. Abendessen: Hofer American Sandwich, Almare Thunfisch Filets. Snacks/Sonstiges: Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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