Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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73,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 29,95g | Eiw: 139,69g | Kohlh: 40,90g.
Frühstück: Bamboo Garden Kokosmilch Cremig, Multipower Formula 80 Chocolate, Kaffee. Abendessen: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Multipower Formula 80 Chocolate, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Möhren, Extra Natives Olivenöl, Kühne Aceto Balsamico Di Modena, Paprika, Kirschtomaten, Krautsalat, Gemischte Blattsalate, Kaufland Putenbrustfilet. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden und 12 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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