Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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66,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 58,15g | Eiw: 58,83g | Kohlh: 165,39g.
Frühstück: Käse, Reiter Schwarzwälder, Clever Schmelzkäse Eckerl, Hofer Käsestangerl, Joya Hafermilch, Nescafe Cafe Au Lait. Mittagessen: Mautner Markhof Estragon Senf, Hofer Käsestangerl, Reiter Schwarzwälder, Käse. Abendessen: Käse, Chili Con Carne mit Bohnen, Tortilla Mais-Chips. Snacks/Sonstiges: Kartoffelchips, Puntigamer Märzen. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lumajal's Gewichtsverlauf
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