Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
|
97,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
407 kcal
|
Fett: 7,86g | Eiw: 15,70g | Kohlh: 63,90g.
Frühstück: Ja Natürlich Granola Bio Hafer Knuspermüsli, Schärdinger Meine Leichte Milch. Snacks/Sonstiges: Sprite Sprite Kalorienarm. mehr...
|
|
2842 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 10 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|