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na geht doch, wieder im Lot!!
👍💪😊🎊
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74,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 53,19g | Eiw: 123,79g | Kohlh: 73,66g.
Frühstück: Gouda, Ei, SPAR Natur Pur Bio-Vollkorntoast, Apfelsaft, Vollmilch. Mittagessen: Ja Natürlich Bio Mandeldrink, BEAVITA Beavita Vital. Abendessen: Iglo Zuckererbsenschoten, Sojasprossen, Karotten, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Best Body Nutrition Proteinpulver Vanille, Ja Natürlich Bio Mandeldrink. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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