Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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96,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3977 kcal
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Fett: 98,26g | Eiw: 317,68g | Kohlh: 446,60g.
Frühstück: Happy Harvest Cashewkerne, Äpfel, Banane, Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Riemenschneider Brotaufstrich Diavolo, Schärdinger Landfrischkäse Sommergemüse, Semmel. Abendessen: Iglo Junge Fisolen, Alino Langkorn Reis, Kokosöl, Landgut Feines Hühnerfilet. Snacks/Sonstiges: ESN Fruity Whey (Tropical Punch), Greisinger Landjäger, Semmel, Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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