Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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80,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 53,26g | Eiw: 56,91g | Kohlh: 133,55g.
Frühstück: Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Doppelherz Omega-3, Tremondi Tapitas Serrano Schinken, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic. Mittagessen: Viva Vital Gebackene Hähnchenbrust Jalapeño, Kania Dressing Sylter Art, Güldenhof Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic. Abendessen: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ja! Geriebener Mozzarella, Sölde Koch-Hinterschinken, Milsani Creme A La Cuisine Zum Kochen, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Desira Mon Dessert Double Coffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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