Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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81 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 38,11g | Eiw: 61,69g | Kohlh: 153,95g.
Frühstück: Tremondi Tapitas Serrano Schinken, Doppelherz Omega-3, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic. Mittagessen: Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Ja! Tomaten-Ketchup, Gekochtes Ei, Hofburger Alter Gouda. Abendessen: Rosenkohlcurry, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Götterspeise mit Bourbon-Vanillesoße, Corny Milch Classic. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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