Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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95,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3887 kcal
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Fett: 93,21g | Eiw: 316,45g | Kohlh: 438,00g.
Frühstück: Äpfel, Banane, Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Olivenöl, SPAR Steak Mix, SPAR Österreichischer Magertopfen, Alino Langkorn Reis, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Abendessen: SPAR Emmentaler , Hofer Toastschinken, Hofer American Sandwich. Snacks/Sonstiges: ESN Fruity Whey (Tropical Punch), Happy Harvest Cashewkerne, Clementinen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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