Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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66,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 42,69g | Eiw: 71,57g | Kohlh: 224,44g.
Frühstück: Vollmilch, Banane, Nescafe Cafe Au Lait. Mittagessen: Iglo Buntes Gemüse Trio, Clever Parboiled Reis, Almare Schlemmerfilet Bordelaise. Abendessen: Weißbier. Snacks/Sonstiges: Kinder Choco Fresh, Naturjoghurt, Soletti Salzstangen, Crusti Croc Mini Brotchips Knoblauch, Vollmilch, Nescafe Cafe Au Lait, Manner Schnitten. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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lumajal's Gewichtsverlauf
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