Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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73,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2260 kcal
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Fett: 118,86g | Eiw: 170,60g | Kohlh: 124,44g.
Frühstück: Bamboo Garden Kokosmilch Cremig, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. Mittagessen: Kirschtomaten, Norfisk Delikatessen Stremel-Lachs, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Ei, Fol Epi Legere, Kiwi, Alesto Macadamia, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Abendessen: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Collagen, Maca Pulver, Hagebuttenpulver, Chia Samen, Speisequark Magerstufe, Ultrapure Creatine Monohydrate. Snacks/Sonstiges: Muffin, Braeburn Äpfeln. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 4 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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