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Warum auch immer 🤷♀️an meine Regeln gehalten und 3 mal diese Woche im Fitnessstudio!
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60,5 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 33,18g | Eiw: 112,65g | Kohlh: 174,14g.
Frühstück: Gutfried Putenbrust Natur, Käse, Harry Korn an Korn. Mittagessen: Gutfried Putenbrust Natur, Käse, Harry Korn an Korn. Abendessen: Erdbeerquark, Gutfried Putenbrust Natur, Käse, Harry Korn an Korn. Snacks/Sonstiges: Proteinriegel. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen.🌞 Du bekommst das doch schnell wieder in Griff. Einen wunderschönen Tag dir.😙☕🌸🙋
15 Mrz 19 vom Mitglied: proudmary2010
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Weitermachen, jelü. Meine Erfahrung ist, dass bei viel Sport das Gewicht erstmal hoch geht und dann macht es Plopp und 1 kg oder mehr ist weg. Du machst alles richtig. Dran bleiben!!!!
15 Mrz 19 vom Mitglied: LottiMcFly
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dranbleiben und weitermachen jelü😊👍 der Erfolg kommt so oder so😊
15 Mrz 19 vom Mitglied: Hydroxonium
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Ist bei mir nach dem Sport auch immer so, dranbleiben, geht wieder runter 😊
15 Mrz 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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15 Mrz 19 vom Mitglied: Wusel51
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Moin moin meine Liebe, das ist doch sicher Muskelaufbau. 🍀🙋♀️
15 Mrz 19 vom Mitglied: Süsse 60+
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Oft kann man es nicht verstehen, aber dran bleiben du kennst das doch 🤗! Schönen Freitag!
15 Mrz 19 vom Mitglied: Mel.81
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Ist ganz normal ... nach dem Sport regenerieren sich die Muskeln und oft wird dabei Wasser eingelagert
Also lieber nicht so oft wiegen, sondern besser feste Tage oder 1x Monat.
15 Mrz 19 vom Mitglied: elifchen
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