Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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95,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3917 kcal
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Fett: 95,15g | Eiw: 316,15g | Kohlh: 441,56g.
Frühstück: Happy Harvest Cashewkerne, Pink Lady Äpfel, Banane, Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Grüner Blattsalat, Olivenöl, Milfina Magertopfen, Alino Langkorn Reis, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Abendessen: Tirolmich Tiroler Bergkäse, Rote Paprika, Ei, Greisinger Mühlviertler Bauerngeselchtes, Gutes Vom Bäcker Hüttenbrot. Snacks/Sonstiges: ESN EAA, Vitarade Vitargo, Vikingstorm Omega 3. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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