Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
|
71,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 70,80g | Eiw: 57,56g | Kohlh: 145,89g.
Frühstück: Salami, Käse, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Kaffee mit Milch, Aldi Kaiserbrötchen. Mittagessen: Gemüsebrühe, Emmentaler Gerieben, 8 Kräuter, Rote Zwiebeln, Reis (Gekocht), Semmelbrösel, Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebeln, Olivenöl, Olivenöl, Topinambur, Rote Paprika, Möhren, Gekochtes Ei. Abendessen: Tee, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Bauernbrot, Patros Ofen Genuss. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Granola Müsliriegel Buttermilch-Zitrone. mehr...
|
|
60 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 6 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 54 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kathleen0871's Gewichtsverlauf
|