Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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81,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 50,25g | Eiw: 107,77g | Kohlh: 117,25g.
Frühstück: Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Kemper Fettreduziert Delikatess Salami. Mittagessen: Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Hofburger Kasländer Paprika-Jalapeño, Sölde Koch-Hinterschinken, Hofburger Alter Gouda, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic. Abendessen: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Ei, Ja! Spätzle, All Seasons Rahm-Spinat. Snacks/Sonstiges: Ursi Mon Dessert Double Caramel. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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